先日も紹介したエアロビクスの専門雑誌、月刊『フィットネスジャーナル』2007年3月号。
その中に、パーソナル・トレーナーのための情報が。

最近は「メタボリック・シンドローム」の危険性が知れ渡り、中年太りのオジさん（例では50歳代）で、しかも運動経験無い初心者が、ジムに通うようになっている。
場合によると、「妻や娘に勧められて（強いられて？）」。

パーソナル・トレーナーたちも、経験者をシゴくのには精通してる。でも全くの低体力者はどうしたら良いのか？

>まずはトレーニングできる身体の準備を整えることです。

身体のコンディショニングに気を配り、「トレが始められるよう」準備するわけだ。また、

>疲れている様子だったとしたら、思いきって（さなだ補足：トレを）中止してもいいかもしれません

>無理に元気を出してもらおうとすると、その場はいいかもしれませんが、
>後のダメージが大きく、運動に対して嫌なイメージがついてしまうことがあります。
>焦らずやりましょうとフォローしながら、継続を第一に考えるように...

ってこれさあ。
さなだに「シゴかれたい」とやってくる初心者に対して必要な配慮、そのものじゃん！
いや、何度も強調するけど、さなだも低体力者から徐々に鍛えていったから、初心者の不安・挫折と、でもできるようになった時の効力感って、すごく共感できるんだ。

うーん、ちょっとこのあたりは、千曲学園の初心者への指導にあたっても、配慮すべきだろうね。